Dõi theo sự phát triển thể chất của bé là một trong những phần thú vị và an tâm nhất của những năm tháng làm cha mẹ mới. Tuy vậy, chỉ một sai số nhỏ khi đo cũng có thể khiến đường tăng trưởng giảm hoặc vọt lên gây hiểu nhầm. Đây là cẩm nang thực hành để ghi số đo chính xác ngay tại nhà.
1. Đo cân nặng
Với trẻ dưới hai tuổi, để đo cân nặng chính xác cần cân chuyên dụng cho bé hoặc một phương pháp đáng tin cậy trên cân người lớn:
- Dùng cân dành cho bé: Đặt cân lên bề mặt cứng, phẳng. Đảm bảo bé không mặc quần áo hoặc chỉ mặc tã sạch, khô. Chờ cân ổn định rồi ghi cân nặng theo kilogram.Using a Baby Scale: Place the scale on a hard, flat surface. Ensure your baby is naked or wearing only a clean, dry diaper. Wait for the scale to stabilize before noting down the weight in kilograms.
- Cách trừ bớt: Nếu không có cân cho bé, hãy tự cân trên cân điện tử trước. Sau đó ôm bé đứng lên cân với trang phục giống hệt. Lấy cân nặng của bạn trừ đi tổng để ra cân nặng của bé.The Subtracting Method: If you don't have a baby scale, weigh yourself first on a digital scale. Then, step back on the scale holding your baby in the exact same clothing. Subtract your weight from the total to find your baby's weight.
2. Đo chiều cao (chiều dài)
Trước hai tuổi, trẻ nên được đo khi nằm (chiều dài nằm). Sau hai tuổi, trẻ được đo khi đứng (vóc dáng/chiều cao).
Chiều dài nằm (dưới 2 tuổi):
- Đặt bé nằm ngửa, thẳng người trên bề mặt chắc chắn, chẳng hạn bàn thay tã hoặc tấm chăn trải trên sàn.
- Nhờ người khác nhẹ nhàng giữ đầu bé thẳng, căn với mép trên của bề mặt đo.
- Duỗi thẳng hoàn toàn đôi chân bé bằng cách ấn nhẹ hai đầu gối để bàn chân ép phẳng vào bức tường hoặc thước đo đứng.
- Đo từ chỏm đầu đến gan bàn chân. Không đo men theo đường cong của cơ thể.
3. Thiết lập lịch đo đều đặn
Bạn không cần đo bé mỗi ngày. Thực tế, đo hằng ngày sẽ thấy dao động do nước và thức ăn, dễ gây lo lắng không cần thiết. Tần suất được khuyến nghị là:
- 0 đến 3 tháng: Hai tuần một lần0 to 3 months: Every 2 weeks
- 3 đến 12 tháng: Mỗi tháng một lần3 to 12 months: Once a month
- 1 đến 2 tuổi: 2–3 tháng một lần1 to 2 years: Every 2-3 months
- Trên 2 tuổi: Sáu tháng một lầnOver 2 years: Every 6 months