Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của cha mẹ mới là: thực ra nên cân và đo bé bao lâu một lần? Câu trả lời phụ thuộc độ tuổi của con — và làm đúng điều này rất quan trọng để phát hiện sớm vấn đề tăng trưởng.
Lịch theo dõi được WHO khuyến nghị
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị tần suất theo dõi sau đây cho trẻ khỏe mạnh:
| Độ tuổi | Tần suất khuyến nghị | Chỉ số chính |
|---|---|---|
| 0–6 months | Every 2–4 weeks | Cân nặng-theo-tuổi, Chiều dài-theo-tuổi |
| 6–12 months | Hàng tháng | Cân nặng-theo-tuổi, Chiều dài-theo-tuổi, Vòng đầu |
| 1–2 years | Every 2–3 months | Cân nặng-theo-tuổi, Chiều cao-theo-tuổi, BMI |
| 2–5 years | Every 6 months | Chiều cao-theo-tuổi, Cân nặng-theo-chiều-cao |
| 5–19 years | Hàng năm | BMI-theo-tuổi, Chiều cao-theo-tuổi |
Cách đo tại nhà chính xác
Cân nặng: Với trẻ dưới 2 tuổi, hãy dùng cân điện tử dành cho bé. Cân bé khi không mặc quần áo vào cùng một thời điểm trong ngày để đảm bảo nhất quán — tốt nhất là buổi sáng trước cữ bú.Weight: Use a digital baby scale for infants under 2 years. Weigh your baby naked at the same time of day for consistency — ideally in the morning before feeding.
Chiều dài (dưới 2 tuổi): Đo khi bé nằm thẳng (chiều dài nằm) bằng thước đo cứng hoặc thước dây mềm ép sát mặt phẳng. Cần hai người — một người giữ đầu, một người duỗi chân và đánh dấu gót chân.Length (under 2 years): Measure lying flat (recumbent length) using a rigid measuring board or a soft tape against a flat surface. This requires two people — one to hold the head, one to extend the legs and mark the heels.
Chiều cao (từ 2 tuổi): Đo khi đứng sát tường phẳng, hai chân khép, gót chân, mông và gáy chạm tường. Đặt một cuốn sách phẳng lên đầu làm mốc rồi đo xuống sàn.Height (2+ years): Measure standing against a flat wall with feet together, heels, buttocks, and head touching the wall. Use a flat book on the head as a marker and measure to the floor.
Khi nào nên lo lắng?
Hãy liên hệ bác sĩ nhi nếu:
- Sau 2 tuần tuổi, bé vẫn chưa lấy lại được cân nặng lúc sinh
- Cân nặng tụt qua 2 đường phân trăm trở lên trong vòng 3–6 tháng
- Điểm z của con xuống dưới -2 SD ở bất kỳ chỉ số nào
- Chiều cao có vẻ đứng lại suốt hơn 3 tháng ở trẻ dưới 3 tuổi
Ghi từng số đo — tự động
GrowChart giúp bạn ghi từng số đo trong vài giây và thấy ngay nó được vẽ lên biểu đồ tăng trưởng WHO. Đặt lời nhắc và GrowChart sẽ nhắc bạn đến lần đo kế tiếp — để không bỏ sót điều gì.