متابعة التطور الجسدي لطفلك من أكثر جوانب الأبوّة المبكرة إثارة وطمأنينة. لكن الأخطاء القياسية الصغيرة قد تسبب هبوطًا أو قفزات مضللة على منحنى النمو. إليك دليلًا عمليًا لتسجيل قياسات دقيقة في المنزل.
1. قياس الوزن
بالنسبة للرضّع دون العامين، يتطلب قياس الوزن بدقة ميزانَ رضّع مخصصًا أو طريقة موثوقة على ميزان البالغين العادي:
- باستخدام ميزان الرضّع: ضع الميزان على سطح صلب مستوٍ، وتأكد أن طفلك عارٍ أو يرتدي حفاضًا نظيفًا جافًا فقط. انتظر استقرار قراءة الميزان قبل تدوين الوزن بالكيلوغرام.Using a Baby Scale: Place the scale on a hard, flat surface. Ensure your baby is naked or wearing only a clean, dry diaper. Wait for the scale to stabilize before noting down the weight in kilograms.
- طريقة الطرح: إن لم يكن لديك ميزان رضّع، زِن نفسك أولًا على ميزان رقمي، ثم اصعد إلى الميزان حاملًا طفلك بالملابس نفسها. اطرح وزنك من الإجمالي لتعرف وزن طفلك.The Subtracting Method: If you don't have a baby scale, weigh yourself first on a digital scale. Then, step back on the scale holding your baby in the exact same clothing. Subtract your weight from the total to find your baby's weight.
2. قياس الطول
قبل عمر السنتين يقاس الأطفال مستلقين (الطول المستلقي)، وبعدها وقوفًا (القامة).
الطول مستلقيًا (دون عامين):
- ضع طفلك على ظهره على سطح صلب، مثل طاولة تغيير الحفاض أو بطانية على الأرض.
- ليتمسك مساعدٌ برأس الطفل مستقيمًا برفق، محاذيًا إياه الحافة العليا لسطح القياس.
- مدّ سيقتي الطفل تمامًا بالضغط الخفيف على الركبتين حتى تستوي القدمان مقابل حد عمودي أو مسطرة.
- قِس من قمة الرأس إلى أخمص القدمين. ولا تقِس على طول انحناء الجسم.
3. وضع جدول منتظم
لا حاجة لقياس طفلك يوميًا. بل ستُظهر القياسات اليومية تذبذبات بسبب الترطيب والرضاعة قد تسبب قلقًا لا داعي له. الوتيرة الموصى بها:
- من 0 إلى 3 أشهر: كل أسبوعين0 to 3 months: Every 2 weeks
- من 3 إلى 12 شهرًا: مرة كل شهر3 to 12 months: Once a month
- من سنة إلى سنتين: كل 2–3 أشهر1 to 2 years: Every 2-3 months
- فوق السنتين: كل 6 أشهرOver 2 years: Every 6 months