赤ちゃんの発育を見守るのは、育児のなかでも楽しみであり安心感でもあります。でもちょっとした測り間違いが、成長曲線の上では大きな落ち込みや急上昇に見えてしまうことも。ここでは、ご家庭で正確に測定を記録するための実践ガイドをお届けします。
1. 体重を測る
2歳未満の赤ちゃんの体重を正確に測るには、専用のベビースケールか、大人用スケールを使った確実な方法が必要です:
- ベビースケールを使う: スケールは硬くて平らな場所に置きます。赤ちゃんは全裸か、清潔で乾いたおむつだけの姿に。数値が安定してから、キログラム単位で記録しましょう。Using a Baby Scale: Place the scale on a hard, flat surface. Ensure your baby is naked or wearing only a clean, dry diaper. Wait for the scale to stabilize before noting down the weight in kilograms.
- 引き算で測る方法: ベビースケールがないときは、まず大人だけでデジタルスケールに乗って体重を測ります。次に、まったく同じ服装のまま赤ちゃんを抱いて乗り、合計から自分の体重を引けば、赤ちゃんの体重がわかります。The Subtracting Method: If you don't have a baby scale, weigh yourself first on a digital scale. Then, step back on the scale holding your baby in the exact same clothing. Subtract your weight from the total to find your baby's weight.
2. 身長を測る
2歳までは寝かせた姿勢で測り（臥位長）、2歳を過ぎたら立った姿勢で測ります（身長）。
寝かせた姿勢で測る体長（2歳未満）:
- おむつ替え台や床に敷いたブランケットなど、硬めの面に赤ちゃんをあお向けに寝かせます。
- パートナーに頭をまっすぐ支えてもらい、頭頂が測定面の上端と揃うようにします。
- 膝をやさしく押さえて両脚をまっすぐ伸ばし、足の裏が垂直の壁や定規にぴったりつくようにします。
- 頭のてっぺんからかかとまでを測ります。体の曲面に沿って測るのはNGです。
3. 測定のリズムをつくる
毎日測る必要はありません。むしろ毎日の測定は、水分や食事による変動を映し出して、余計な心配のもとになってしまいます。おすすめの頻度はこちら:
- 0〜3か月: 2週間に1回0 to 3 months: Every 2 weeks
- 3〜12か月: 月に1回3 to 12 months: Once a month
- 1〜2歳: 2〜3か月に1回1 to 2 years: Every 2-3 months
- 2歳以上: 半年に1回Over 2 years: Every 6 months